Hallo allemaal!

 

Ik weet het... Het is al veel te lang geleden...

Ondertussen ben ik op voorbereidende stage in Yantai.

 

Hier in Yantai is alles ok: wel warm natuurlijk, maar het is plezant om nu in alle rust de laatste trainingen te doen!

 

 

We zijn gisteren naar het SOS-kinderdorp geweest, waar we onze miles aan schenken. Echt de moeite om eens te zien. Er wordt echt mooi werk geleverd! Er zijn daar 16 huisjes met in ieder huis een “mama”. Die mevrouw blijft daar altijd (Ze mag zelf geen kinderen hebben en niet getrouwd zijn). Iedere mama heeft 7 à 8 kinderen die bij haar blijven.

De kinderen die daar opgevangen worden, hebben echt geluk!

Maar er zullen nog veel andere zijn ook, vrees ik…

 

Onze trainingen doen we op het sportcentrum (ligt hier ongeveer 5km vandaan) We moeten wel de hele tijd op de weg lopen.

Je moet wel goed opletten... De verkeersregels lijken op de onze. Maar "de zwakke weggebruiker" kennen ze hier niet! Bij rood licht is het toegestaan om rechts af te slaan. Je moet het toch gewoon worden. Je hoort de hele tijd toeteren...

Rond de piste ligt een rondje van 600m tartan, dat overdekt is (niet slecht bij zo’n warmte!)

’s Avonds lopen is wel veel gemakkelijker dan ’s morgens. (Toch hier in Yantai.)

Amai! ’s Morgens is het drukkend warm.

Voor de training controleert de kiné je urine (om te zien of je genoeg gedronken hebt, voor je met de training start)Voor en na de training wordt je gewicht gecontroleerd, dan weet je ook hoeveel je tijdens de training verloren bent bij het zweten en hoeveel je zeker moet bijdrinken.

Wel interessant!

Ik ben ook al enkele keren het ijsbad ingedoken.

Je kan het misschien niet geloven, maar na een zware training doet een ijsbad wonderen!

 

Ik blijf hier nog tot 12 augustus. Daarna pakken we (Nathalie Devos, Pieter Desmet en de 4x100-ploeg) onze koffer richting Olympisch dorp.

Iedereen duimen, hé, op 15 augustus!

 

Groetjes,

 

 

 

 

 

Veerle